PILATES

Η μέθοδος Πιλάτες αναπτύχθηκε στις αρχές του 20 αιώνα από τον Joseph H.Pilates. Ο ίδιος, όντας αθλητής εμπνεύστηκε το ασκησιολόγιο του από τις πολεμικές τέχνες, τον χορό, τη γιόγκα και τις ακροβατικές τέχνες. Σήμερα είναι αναμφισβήτητα τα οφέλη της μεθόδου και οι οπαδοί της δικαίως αυξάνονται.

Στο Pilates, όλες οι ασκήσεις γίνονται πάνω στα αυθεντικά μηχανήματα και εξαρτήματα της μεθόδου, τα οποία βοηθάνε στην ενδυνάμωση, σύσφιξη και ευλυγισία.

ΟΛΙΣΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Η προσέγγιση μας στη θεραπεία και την αποκατάσταση είναι ολιστική. Αυτό σημαίνει ότι αξιολογούμε και θεραπεύουμε την ψυχή και το σώμα ως σύνολο, χωρίς να αρκούμαστε στη θεραπεία ενός σημείου.

Σας προσφέρουμε και θεραπευτική μάλαξη και αισθητικές θεραπείες, διαλέξτε τι σας ταιριάζει και τι έχει ανάγκη το σώμα σας.

YOGA

Η Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης, με σκοπό την ένωση ψυχής, νου και σώματος.
Μέσα από μια σειρά στάσεων (άσανας), κινήσεων και αναπνοών δημιουργεί ένα εύκαμπτο και υγιές σώμα, απελευθερώνει εντάσεις, ενώ ταυτόχρονα καθαρίζει και ηρεμεί το μυαλό. Προσφέρει ευεξία, ενέργεια και ψυχική ισορροπία.